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"ビタミンKは、血液凝固に不可欠なビタミングループです。ビタミンKの重要な供給源は、ほうれん草、ブロッコリー、キャベツ、納豆、海藻類などに含まれます。ビタミンKは脂溶性ですので、ビタミンKを豊富に含む食品は、吸収を向上させるために少量の脂肪と共に摂ることがおすすめです。したがって、お気に入りのサラダにオリーブオイルを少し垂らしたり、アボカドの一部を加えたりすると良いでしょう！ビタミンKのお気に入りの供給源は何ですか？"
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